Spadet fran kidneybonor

Fras vitlok, lok och chili i olivolja utan att det tar farg. Hoj varmen och lagg i salsiccian, fras i ca 5 minuter. Tillsatt tomater, vin, timjan och bonor. Lat koka i 10 minuter, smaka av med salt och peppar. Ror i salladslok och persilja fore servering. 1 baka med aquafaba 2 Tillsatt bonorna, lagerbladet och 4 dl av bonspadet. Lat koka ihop pa medelvarme tills en simmig konsistens. Tillsatt havregradden, lat koka upp och dra sedan av fran varmen. 3 aquafaba kopa 4 Hur later det med vackra och smakrika maltider med kidneybonor som en av ingredienserna? Kidneybonor ar perfekta i grytor, soppor och sallader, och har ett hogt innehall av bland annat protein och kostfiber. Har finns vara recept pa hur du kan anvanda kidneybonor i matlagningen. 5 Allt om bonor - olika sorter och goda bonrecept. Vare sig du klipper upp en tetra eller praktigt lagger i blot ar det jackpot med bonor for miljo, planbok och halsa. Lar kanna de olika bonsorterna som kidneybonor till cannelini och fa tips pa goda bonroror och andra smarriga recept. 6 3 middagar 4 personer Dag 2 Vecka Hall av vattnet fran kidneybonorna, skolj och hall pa nytt vatten. Lagg ev i hela vitloksklyftor, morot, lok, lagerblad. 7 kidneybonor recept gryta 8 Om det inte finns nagon information om hur du bor laga till de torkade bonorna och artorna sa bor du blotlagga dem i minst 12 timmar, samt skolja och koka dem i minst en halvtimme. 9 › oonskade-amnen › vaxtgifter › lektiner. 10 mat kidneybonor 11 kidneybonor tillagning 12