Torsk kapris

16 ingredienser Stekt torskrygg i en enkel sas pa farska tomater, kapris och oliver. Servera med ett potatisstomp och garna en gronsallad. Se Isabella Morrone laga receptet Ingredienser 600 g torskrygg med skinn, i portionsbitar 1 klyfta vitlok 1 dl svarta oliver (garna taggiascheoliver) 1 dl soltorkade tomater i olja, avrunna 0,5 dl kapris. 1 torsk oliver soltorkade tomater 2 1 msk kapris Lagg till i inkopslista For alla Fri fran gluten och agg. Gor laktosfri: valj laktosfritt smor. Gor mjolkproteinfri: valj mjolkfritt matfett. Gor sa har Koka potatisen i saltat vatten. Skar tomaterna i halvor. Hacka persiljan. Stek fisken i halften av smoret ca 4 minuter, os over smoret under stekningen. Oppna timer: 4 minuter. 3 torsk i ugn med kapris och oliver 4 Ingredienser 2 portioner 450 g delikatesspotatis 200 g forkokta rodbetor 1 kruka dragon 1 msk kapris 250 g rimmad torsk 50 g smor salt och peppar 100 g solrosskott Lagg till i inkopslista For alla Ratten ar fri fran gluten och agg. Gor laktosfri: anvand laktosfritt matfett. Gor mjolkproteinfri: anvand mjolkfritt matfett. Gor sa har. 5 Snabb torsk som lagar sig sjalv i ugnen. Underbara smaker fran Medelhavet genom tomater, oliver och kapris. 6 Lagg torsk i en ugnsfast form. Pressa over citron och krydda med salt och peppar. Skala och skiva potatis och lagg pa en plat med bakplatspapper. Stall in i ugn i ca 20 min eller tills fisken ar klar och potatisen fatt fin gyllenbrun farg. Blanda samman smor med dill. Hacka kapris och blanda i. Koka sparris och artor latt i saltat. 7 torsk rodbetor kapris bacon 8 Stekt torsk med brynt smor ar en oslagbar kombination som ar svar att fa nog av. 9 Stekt torskrygg i en enkel sas pa farska tomater, kapris och oliver. 10